Sådan virker det

Styrk selvværdet og sov sødt

Lavt selvværd og manglende søvn

Et lavt selvværd og manglende søvn har en del ting til fælles. Problemer kan være et eller flere af disse: Manglende koncentration og dermed hukommelse, indlæringsvanskeligheder, forvirring, irritabilitet, aggressivitet, hyperaktivitet, negativitet, sårbarhed, manglende samarbejdsevne ...
 
Lavt selvværd pige
 
Et lavt selvværd giver i sig selv mange problemer.
 
Selvværd symptomer

Selvværd

Selvværdet er den indre tro på egen værdi. Altså den, jeg er. Det er holdninger som:

  • "Jeg er god nok"
  • "Jeg er ønsket"
  • "Jeg er elsket"
  • "Jeg dur"
  • "Jeg er helt rigtig" osv.

At have et højt selvværd betyder, at man prøver at rette de fejl, man har. Når man har prøvet tilstrækkeligt længe uden, resultat, så accepterer man, at man har fejl. Som dit barn forklarer til de andre i en af fortællingerne i "Du er fantastisk": "Ja det er rigtigt; der er nogle fejl ved mig, men der er også rigtig mange gode ting. Der er faktisk mange flere gode ting, end der er fejl."
 

Et højt selvværd stopper, mindsker eller forebygger

Mobning, konflikter, sårbarhed, nervøsitet, søskendejalousi, indlæringsvanskeligheder, aggressivitet, koncentrationsbesvær, usikkerhed, negativitet, generthed, hyperaktivitet, præstationsangst ...
 

Et højt selvværd giver

Ro, balance, koncentrationsevne, sikkerhed, succes i skolen, overskud, gode præstationer, positivitet, accept af andre, selvaccept, glæde, tryghed, tiltrækker sunde venskaber ...
 
To børn med hovedtelefoner
 

Selvtillid

Selvtilliden er den indre tro på egne evner og færdigheder, altså ”det, jeg kan”. Det er holdninger som:
  • "Jeg er modig"
  • "Jeg er dygtig"
  • "Jeg er kreativ"
  • "Jeg er stærk" osv.
 

En stor selvtillid stopper, mindsker eller forebygger

Mobning, usikkerhed, præstationsangst, manglende energi, ...
 

En stor selvtillid giver

Energi, overskud i hverdagen, succes i skolen, gode præstationer, gennemslagskraft, gå på mod ...
 Forældre i seng. Børn med hovedtelefoner.
 

Styrk både selvværd og selvtillid

Alle har brug for både selvværd og selvtillid, derfor er produkterne designet til at styrke begge dele.
 

Hvordan styrkes selvværdet og selvtilliden?

  • "Du er sød"
  • "Du er rar"
  • "Du er hyggelig
  • "Jeg kan rigtig godt li' dig"
  • "Du er en god ven"

Den slags budskaber kommer fra alle de andre i de "historier" som taler dit barn i søvn. Disse historier er i virkeligheden en speciel form for mentaltræning, som udnytter barnets lyst til at høre gode historier, og kombinerer dem med barnets evne til totalt at leve sig ind i historier.

Dit barn er hovedpersonen i historierne og dit barn bliver hele tiden rost som en del af historien. Børn elsker at høre disse historier igen og igen og så styrkes følelser som:  "Du er god nok", "Du er ønsket", "Du er elsket" det får alle børn til at trives. Historierne er lavet så der både er historier til om dagen og godnathistorier.
 
Dreng binder snørrebånd

 
Derfor styrkes selvværd og selvtillid

Kodeordet er gentagelse. Du lærte at gå, cykle, tale fremmedsprog m.m. ved hjælp af gentagelse, gentagelse, gentagelse. Mestrene i gentagelse er reklameindustrien. Selv ældgamle reklameslogans fra din barndom hænger stadig fast.

  • Hvordan lærer et barn at køre på cykel?
  • Hvordan lærer et barn at snøre sine snørebånd?
  • Hvordan lærer et barn at skrive?
  • Hvordan lærer et barn at stave?

Gentagelse, gentagelse, gentagelse.

Kunne det tænkes, at selvværd og selvtillid kan styrkes på samme måde?
Netop gennem gentagelsen skabes en selvopfyldende profeti også kaldet Rosenthal effekten. Læs mere om Rosenthal effekten

Falder dit barn i søvn, mens det hører historien. Viser nyere forskning, at det virker alligevel.
 

Sov sødt

Godnathistorierne starter altid med en kort afspænding, og dermed er de særligt velegnede som en slags "sovemiddel", hvor den rolige stemme og den specialkomponerede musik sender dit barn til drømmeland med et smil.

Afspænding giver afstresning. Ved daglig eller næsten daglig afspænding, vil du efter meget kort tid kunne mærke, at den afspænding dit barn hermed får, smitter af på dit barns adfærd i dagligdagen. Afstresningen gør dit barn mere afbalanceret og giver øget indre ro.
 
Mor kysser barn godnat
 
 

Forskellige søvnproblemer løses

  • Børn, der ikke vil i seng, "lokkes" af det rare i at blive rost. 
  • Børn, der ellers blev bange, får noget andet at tænke på. De falder i søvn og sover meget ofte igennem hele natten uden at vågne, fordi de drømmer behagelige drømme. 
  • Børn, der ellers vågner om natten og kommer ind i forældrenes soveværelse, sover som regel igennem på grund af afspændingen. 
  • Mange børn, der før fik mareridt, sover trygt og godt på grund af den positive indsovning. 
  • Børn, der ikke vil sove på deres eget værelse, får lettere ved overgangen. 

Læs her om en mors gode erfaringermed at få sin 12 årige søn til at sove på sit eget værelse.
 
Far og søn sover
 

Voksnes søvnproblemer

Voksne der har svært ved at falde i søvn kan også bruge afspænding og mentaltræning. Læs meget mere på www.soevnproblemer.dk
 
Knap til hvad skal jeg vælge 3 - 7 år
Knap til hvad skal jeg vælge 8 - 12 år

per side
Nyhed: Log ind og afspil dine køb ligesom på en app.
  1. Du kan - Du tør - Du vil. Cover

    Du kan - Du tør - Du vil. 4 CD'er/downloads + en gratis bog (8-12 år)

    648,00 kr

    Download:

    328,00 kr

    CD: 368,00 kr
    NYHED! - Introduktionsrabat.
    Styrk selvværd, selvtillid og mod. Forebyg samtidigt angst. Lær at acceptere egne og andres fejl. Skab glæde, positivitet og handlekraft. Dette er bedste produkt til denne aldersgruppe.

  2. Du er vidunderlig cover

    Du er vidunderlig. 4 CD'er/download plus bog og gratis malebog (3 - 7 år)

    648,00 kr

    Download:

    348,00 kr

    CD: 398,00 kr
    NYHED! - Introduktions tilbud.
    Selvværd, selvtillid og sovehjælp. Ekstra virkninger: Modvirker angst, trods og får dit barn til at acceptere andres og egne fejl. I nuslingetræet er dit barn hovedpersonen i disse helt nye historier ...

  3. Du er fantastisk. coveret

    Du er fantastisk. 4 CD'er/downloads + en bog (8-12 år)

    648,00 kr

    Download:

    368,00 kr

    CD: 398,00 kr
    Styrk selvværd, selvtillid og mod. Forebyg samtidigt mobning, stop jalousi, skab glæde, positivitet og trivsel.

  4. Du er helt unik. coveret

    Du er helt unik 4 CD'er/downloads inklusive bog (5 - 9 år)

    648,00 kr

    Download:

    348,00 kr

    CD: 398,00 kr
    NYHEDRABAT!
    Sovehjælp, selvværd og selvtillid til dit barn. I sommerfugledalen er dit barn hovedpersonen i disse nye historier ...

  5. Du er den bedste. coveret

    Du er den bedste. 4 CD'er/download plus bog (3 - 7 år)

    648,00 kr

    Download:

    348,00 kr

    CD: 388,00 kr
    Et godt tilbud.
    Styrk selvværd og selvtillid og få dit barn til at smile hele vejen til drømmeland. I nuslingetræet er dit barn hovedpersonen i disse dejlige historier ...

  6. Selvværd og sovehjælp. coveret

    Selvværd og sovehjælp. Rabatpakke 4 Dobbelte CD'er/downloads (3-7 år) og (8-12 år) plus gratis bøger

    918,00 kr

    Download:

    548,00 kr

    CD: 628,00 kr
    Selvsikkerhed, selvværd, glæde, harmoni og balance til dit barn. Lad dine børn nyde godt af et højt selvværd resten af livet.

  7. Ekstra trivsel. coveret

    Ekstra trivsel. Rabatpakke: 5 CD'er (3-7 år) og (8-12 år) plus gratis bøger

    1.088,00 kr

    Download:

    548,00 kr

    CD: 628,00 kr
    Gaven til dine børn der holder resten af livet. Styrk selvværd og selvtillid. Glæde, selvværd og selvtillid der bare virker ...

  8. Glade børn rabatpakke. coveret

    Glade børn rabatpakke. 2 Dobbelte CD'er/downloads (3-7 år) og (8-12 år) plus gratis bøger

    456,00 kr

    Download:

    328,00 kr

    CD: 368,00 kr
    Sig god dag til: Selvværd, selvtillid, mod, koncentration, trivsel i skolen, positivitet, afslappede morgener, i seng til tiden, glæde, gode venskaber, trivsel ...

  9. Selvværd og glæde. coveret

    Selvværd og glæde rabatpakke. 2 Dobbelte CD'er/downloads (3-7 år) og (8-12 år) plus gratis bøger

    456,00 kr

    Download:

    328,00 kr

    CD: 368,00 kr
    Mere selvværd, overskud og glæde til dine børn. Gå glad i seng og stå glad op om morgenen.

  10. Selvværd og selvtillid. coveret

    "Selvværd og selvtillid" Rabatpakke: 2 dobbelte CD'er (8 - 12 år) plus gratis bøger

    456,00 kr

    Download:

    328,00 kr

    CD: 368,00 kr
    Selvsikkerhed, selvværd, glæde, harmoni og balance til dit barn. Lad dit barn nyde godt af et højt selvværd resten af livet.

  11. Du er noget særligt. Rabatpakke: 2 Dobbelte CD'er/downloads (8-12 år) plus gratis bøger

    Du er noget særligt. Rabatpakke: 2 Dobbelte CD'er/downloads (8-12 år) plus gratis bøger

    598,00 kr

    Download:

    328,00 kr

    CD: 368,00 kr
    Ekstra trivsel til børn giver glæde til hele familien.

  12. Du er helt rigtig. coveret

    Du er helt rigtig. Dobbelt CD/downloads plus gratis bog (8 - 12 år)

    Download:

    228,00 kr

    CD: 248,00 kr
    Skab ekstra selvsikkerhed, selvværd og glæde. Giv dit barn en uvurderlig gave for livet. Ekstra fordele: Slut med sengetids problemer, styrk mod og positivitet.

  13. Du er helt perfekt. coveret

    Du er helt perfekt. Dobbelt CD/downloads plus gratis bog (8 - 12 år)

    Download:

    228,00 kr

    CD: 248,00 kr
    Børn med højt selvværd klarer sig bedre i skolen og senere i livet. Giv dit barn en god start.

  14. Du er noget særligt . coveret

    Du er noget særligt - dobbelt CD/download plus gratis bog (8 - 12 år)

    Download:

    228,00 kr

    CD: 248,00 kr
    Vil du give dit barn følelsen af at være noget særlig? Vil du give dit barn ekstra trivsel? Dit barn oplever det som historier, men .....

  15. Du kan. coveret

    Du kan - Dobbelt CD/download plus gratis bog (8-12 år)

    Download:

    228,00 kr

    CD: 248,00 kr
    "Du kan" skaber selvværd og selvtillid for børn fra knap 8 til ca. 12 år. Dit barn oplever det som gode historier, men det er ......

  16. Glad i skolen. coveret

    Glad i skolen enkelt CD/download (7-12 år)

    Download:

    178,00 kr

    CD: 198,00 kr
    Styrk trivslen i timerne, med vennerne og hæv samtidigt det faglige niveau. Virker bedst i kombination med et eller flere af de andre produkter til samme aldersgruppe.

  17. Selvværd og selvtillid til børn. coveret

    Selvværd og selvtillid til børn. Rabatpakke 2 Dobbelte CD'er/downloads (3 - 7 år) plus gratis bøger

    456,00 kr

    Download:

    328,00 kr

    CD: 368,00 kr
    Selvsikkerhed, selvværd, glæde, harmoni og balance til dit barn. Lad dit barn nyde godt af et højt selvværd resten af livet.

  18. Du er noget helt specielt.coveret

    "Du er noget helt specielt" Rabatpakke: 3 enkelt CD'er (3-7 år) plus gratis bøger

    456,00 kr

    Download:

    328,00 kr

    CD: 368,00 kr
    Gør noget rigtig godt for dit barn. Tænk positivt. Skab glæde, trivsel, selvværd, selvtillid og positiv tænkning for dit barn med mentaltræning.

  19. Du er super sød. coveret

    Du er super sød. Dobbelt CD/downloads plus gratis bog (3 - 7 år)

    Download:

    228,00 kr

    CD: 248,00 kr
    Skab ekstra selvsikkerhed, selvværd og glæde. Giv dit barn en uvurderlig gave for livet. Ekstra fordele: Slut med sengetids problemer ......

  20. Du er bare dejlig. coveret

    Du er bare dejlig. Dobbelt CD/downloads plus gratis bog (3 - 7 år)

    Download:

    228,00 kr

    CD: 248,00 kr
    Dit barn sendes til drømmeland med beskeder som: "Du er rigtig sød", "Der er mange der rigtig godt kan lide dig" osv. Det skaber selvværd og en rolig og tryg søvn ...

  21. Du er god nok. coveret

    Du er god nok - Enkelt CD/download plus gratis bog (3 - 7 år)

    Download:

    178,00 kr

    CD: 198,00 kr
    Dit barn oplever det som gode historier, men historierne har en virkning. De skaber ekstra trivsel og glæde. De styrker ......

  22. Du er noget helt specielt. coveret

    Du er noget helt specielt - Enkelt CD/download plus gratis bog (3 - 7 år)

    Download:

    178,00 kr

    CD: 198,00 kr
    Giv dit barn en positiv oplevelse og skab samtidig varig trivsel og glæde. Styrk dit barns trivsel og glæde. Barnet oplever det som gode historier, men ...

per side