Mindfulness for børn

Mindfullnes for børn.

Hvorfor mindfulness forbørn?

Nogle børn har hele hverdagen fyldt op med børnehave/skole, fritidsinteresser og legeaftaler. Det er heldigvis sjældent at de mindre børn bliver decideret stressede, men det betyder måske ikke, at de ikke har brug for ro og afslapning i en ellers hektisk hverdag.
 
Voksne der dyrker meditation, afspænding eller mindfulness i bare 20 minutter om dagen i en måned kan i gennemsnit måle et permanent blodtryksfald svarende til en svag blodtryksnedsættende tablet: Altså et fysisk mål for mindre pres og stress. Kunne det tænkes at det også ville være sundt for børn at geare ned på denne måde?
 
Mindfulness CD'er
 
 Køb nu
 
Disse CD’er/downloads virker så godt på børn at en anerkendt børnepsykolog har kaldt det for ”mindfulness for børn” og de anbefales af pædagoger, læger, lærere m.m. i mere end 10 lande.
Læs børnepsykologens anbefaling her
 

Sådan virker mindfulness for børn

De kan bruges om eftermiddagen, når barnet kommer hjem fra børnehave/skole, men de kan med stor fordel også bruges, når barnet skal sove. Den afslappende virkning spreder sig efter kort tid ud over barnets hverdag og giver ro og balance i hverdagen.
 
Carsten Sommerskov mørk baggrund

Erfaring der virker

Kært barn har mange navne. Da Carsten Sommerskov startede med at lave mindfulness for børn for over 35 år siden hed det ikke mindfulness. Det hed visualisering, fantasirejer eller meditation. Men på trods af at der måske er lidt betydningsforskelle så er mere end 35 års erfaring ikke noget du finder ret mange andre steder.
 

Far putter dreng
Mor putter datter
 

Derfor virker det

"Historier der virker" skaber selvopfyldende proffetier der styrker dit barns selvværd. Som ekstra virkning får de ofte børnene til at bede om at komme i seng til tiden og de får meget ofte børn, der vågner om natten til at sove igennem. Mange former for angst forsvinder også, som en rigtig god sideeffekt.
Læs mere her
 
Knap til hvad skal jeg vælge 3 - 7 år
Knap til hvad skal jeg vælge 8 - 12 år
Alle nedenstående produkter er velegnede som mindfulness for børn.

per side
Nyhed: Log ind og afspil dine køb ligesom på en app.
  1. Du kan - Du tør - Du vil. Cover

    Du kan - Du tør - Du vil. 4 CD'er/downloads + en gratis bog (8-12 år)

    648,00 kr

    Download:

    328,00 kr

    CD: 368,00 kr
    NYHED! - Introduktionsrabat.
    Styrk selvværd, selvtillid og mod. Forebyg samtidigt angst. Lær at acceptere egne og andres fejl. Skab glæde, positivitet og handlekraft. Dette er bedste produkt til denne aldersgruppe.

  2. Du er vidunderlig cover

    Du er vidunderlig. 4 CD'er/download plus bog og gratis malebog (3 - 7 år)

    648,00 kr

    Download:

    348,00 kr

    CD: 398,00 kr
    NYHED! - Introduktions tilbud.
    Selvværd, selvtillid og sovehjælp. Ekstra virkninger: Modvirker angst, trods og får dit barn til at acceptere andres og egne fejl. I nuslingetræet er dit barn hovedpersonen i disse helt nye historier ...

  3. Du er fantastisk. coveret

    Du er fantastisk. 4 CD'er/downloads + en bog (8-12 år)

    648,00 kr

    Download:

    368,00 kr

    CD: 398,00 kr
    Styrk selvværd, selvtillid og mod. Forebyg samtidigt mobning, stop jalousi, skab glæde, positivitet og trivsel.

  4. Du er helt unik. coveret

    Du er helt unik 4 CD'er/downloads inklusive bog (5 - 9 år)

    648,00 kr

    Download:

    348,00 kr

    CD: 398,00 kr
    NYHEDRABAT!
    Sovehjælp, selvværd og selvtillid til dit barn. I sommerfugledalen er dit barn hovedpersonen i disse nye historier ...

  5. Du er den bedste. coveret

    Du er den bedste. 4 CD'er/download plus bog (3 - 7 år)

    648,00 kr

    Download:

    348,00 kr

    CD: 388,00 kr
    Et godt tilbud.
    Styrk selvværd og selvtillid og få dit barn til at smile hele vejen til drømmeland. I nuslingetræet er dit barn hovedpersonen i disse dejlige historier ...

  6. Selvværd og sovehjælp. coveret

    Selvværd og sovehjælp. Rabatpakke 4 Dobbelte CD'er/downloads (3-7 år) og (8-12 år) plus gratis bøger

    918,00 kr

    Download:

    548,00 kr

    CD: 628,00 kr
    Selvsikkerhed, selvværd, glæde, harmoni og balance til dit barn. Lad dine børn nyde godt af et højt selvværd resten af livet.

  7. Ekstra trivsel. coveret

    Ekstra trivsel. Rabatpakke: 5 CD'er (3-7 år) og (8-12 år) plus gratis bøger

    1.088,00 kr

    Download:

    548,00 kr

    CD: 628,00 kr
    Gaven til dine børn der holder resten af livet. Styrk selvværd og selvtillid. Glæde, selvværd og selvtillid der bare virker ...

  8. Glade børn rabatpakke. coveret

    Glade børn rabatpakke. 2 Dobbelte CD'er/downloads (3-7 år) og (8-12 år) plus gratis bøger

    456,00 kr

    Download:

    328,00 kr

    CD: 368,00 kr
    Sig god dag til: Selvværd, selvtillid, mod, koncentration, trivsel i skolen, positivitet, afslappede morgener, i seng til tiden, glæde, gode venskaber, trivsel ...

  9. Selvværd og glæde. coveret

    Selvværd og glæde rabatpakke. 2 Dobbelte CD'er/downloads (3-7 år) og (8-12 år) plus gratis bøger

    456,00 kr

    Download:

    328,00 kr

    CD: 368,00 kr
    Mere selvværd, overskud og glæde til dine børn. Gå glad i seng og stå glad op om morgenen.

  10. Selvværd og selvtillid. coveret

    "Selvværd og selvtillid" Rabatpakke: 2 dobbelte CD'er (8 - 12 år) plus gratis bøger

    456,00 kr

    Download:

    328,00 kr

    CD: 368,00 kr
    Selvsikkerhed, selvværd, glæde, harmoni og balance til dit barn. Lad dit barn nyde godt af et højt selvværd resten af livet.

  11. Du er noget særligt. Rabatpakke: 2 Dobbelte CD'er/downloads (8-12 år) plus gratis bøger

    Du er noget særligt. Rabatpakke: 2 Dobbelte CD'er/downloads (8-12 år) plus gratis bøger

    598,00 kr

    Download:

    328,00 kr

    CD: 368,00 kr
    Ekstra trivsel til børn giver glæde til hele familien.

  12. Du er helt rigtig. coveret

    Du er helt rigtig. Dobbelt CD/downloads plus gratis bog (8 - 12 år)

    Download:

    228,00 kr

    CD: 248,00 kr
    Skab ekstra selvsikkerhed, selvværd og glæde. Giv dit barn en uvurderlig gave for livet. Ekstra fordele: Slut med sengetids problemer, styrk mod og positivitet.

  13. Du er helt perfekt. coveret

    Du er helt perfekt. Dobbelt CD/downloads plus gratis bog (8 - 12 år)

    Download:

    228,00 kr

    CD: 248,00 kr
    Børn med højt selvværd klarer sig bedre i skolen og senere i livet. Giv dit barn en god start.

  14. Du er noget særligt . coveret

    Du er noget særligt - dobbelt CD/download plus gratis bog (8 - 12 år)

    Download:

    228,00 kr

    CD: 248,00 kr
    Vil du give dit barn følelsen af at være noget særlig? Vil du give dit barn ekstra trivsel? Dit barn oplever det som historier, men .....

  15. Du kan. coveret

    Du kan - Dobbelt CD/download plus gratis bog (8-12 år)

    Download:

    228,00 kr

    CD: 248,00 kr
    "Du kan" skaber selvværd og selvtillid for børn fra knap 8 til ca. 12 år. Dit barn oplever det som gode historier, men det er ......

  16. Glad i skolen. coveret

    Glad i skolen enkelt CD/download (7-12 år)

    Download:

    178,00 kr

    CD: 198,00 kr
    Styrk trivslen i timerne, med vennerne og hæv samtidigt det faglige niveau. Virker bedst i kombination med et eller flere af de andre produkter til samme aldersgruppe.

  17. Selvværd og selvtillid til børn. coveret

    Selvværd og selvtillid til børn. Rabatpakke 2 Dobbelte CD'er/downloads (3 - 7 år) plus gratis bøger

    456,00 kr

    Download:

    328,00 kr

    CD: 368,00 kr
    Selvsikkerhed, selvværd, glæde, harmoni og balance til dit barn. Lad dit barn nyde godt af et højt selvværd resten af livet.

  18. Du er noget helt specielt.coveret

    "Du er noget helt specielt" Rabatpakke: 3 enkelt CD'er (3-7 år) plus gratis bøger

    456,00 kr

    Download:

    328,00 kr

    CD: 368,00 kr
    Gør noget rigtig godt for dit barn. Tænk positivt. Skab glæde, trivsel, selvværd, selvtillid og positiv tænkning for dit barn med mentaltræning.

  19. Du er super sød. coveret

    Du er super sød. Dobbelt CD/downloads plus gratis bog (3 - 7 år)

    Download:

    228,00 kr

    CD: 248,00 kr
    Skab ekstra selvsikkerhed, selvværd og glæde. Giv dit barn en uvurderlig gave for livet. Ekstra fordele: Slut med sengetids problemer ......

  20. Du er bare dejlig. coveret

    Du er bare dejlig. Dobbelt CD/downloads plus gratis bog (3 - 7 år)

    Download:

    228,00 kr

    CD: 248,00 kr
    Dit barn sendes til drømmeland med beskeder som: "Du er rigtig sød", "Der er mange der rigtig godt kan lide dig" osv. Det skaber selvværd og en rolig og tryg søvn ...

  21. Du er noget helt specielt. coveret

    Du er noget helt specielt - Enkelt CD/download plus gratis bog (3 - 7 år)

    Download:

    178,00 kr

    CD: 198,00 kr
    Giv dit barn en positiv oplevelse og skab samtidig varig trivsel og glæde. Styrk dit barns trivsel og glæde. Barnet oplever det som gode historier, men ...

  22. Du er god nok. coveret

    Du er god nok - Enkelt CD/download plus gratis bog (3 - 7 år)

    Download:

    178,00 kr

    CD: 198,00 kr
    Dit barn oplever det som gode historier, men historierne har en virkning. De skaber ekstra trivsel og glæde. De styrker ......

per side